si è condotto a Praga un esperimento dove si immergevano dei ragazzi in acqua a 14 gradi e si è visto che con il passare delle settimane vi sono stati dei cambiamenti come l' aumento di linfociti e monociti (due tipi di globuli bianchi).
Posiamo affermare dunque che effettivamente l'acqua fredda fa bene alla salute. Ma quali sono i suoi benefici?
Guardiamoli insieme
1- praticare l' idroterapia (ovvero fare un bagno con acqua fredda) permette al corpo di attivare il metabolismo poichè esso ha bisogno di scaldarsi. Inoltre le persone che fanno la doccia con acqua fredda, hanno meno possibilità di ammalarsi con influenze ,raffreddori e, anche se sembra un pò strano si possono difendere dal cancro.
2- migliora la circolazione sanguigna
3- se abbiamo i piedi\le mani freddi è consigliato farsi un bagno freddo perchè le docce fredde portano una leggera sensazione di stress che aumenta la termogenesi ( produzione interna di calore corporeo)
4- con le docce fredde si favorisce la nascita di grasso bruno importante per perdere peso ed accellerare il metabolismo.
naturalmente questi sono solo alcuni dei benefici che porta la doccia fredda. ad esempio in America ci sono delle associazioni che vanno a frasi il bagno in pieno inverno. Incredibile no?!
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